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Cómo mejorar la postura y evitar dolores musculares
Hoy en día, muchas personas pasan largas horas sentadas frente a una computadora o usando dispositivos electrónicos, lo que puede provocar...

Los beneficios del ejercicio en la salud física y mental
El ejercicio es una de las mejores formas de mantener una vida saludable. No solo mejora la condición física, sino que también tiene un...